Существует три фактора, которые гармонично взаимодействуют при процедуре спа: согревание, эффект плавучести и массаж. Вместе они создают расслабляющий и успокаивающий эффект.
Погружение в теплую воду повышает температуру тела, что заставляет расширяться кровяные сосуды, улучшая циркуляцию крови. Эффект невесомости способствует уменьшению массы тела почти на 90%, что освобождает от давления суставы и мышцы и создает приятное чувство плавучести.
Массаж в спа создается посредством прохождения потоков теплой воды через специальные струйные отверстия. Этот энергетический поток воды расслабляет мышцы и способствует увеличению эндорфинов, естественных поглотителей боли..
Конечно же спа дает много больше чем просто хороший гидромассаж.
У гидромассажа есть некоторые преимущества, которые непосредственно влияют на вашу способность контролировать или снижать вес:
1. Гидромассаж, как установлено, улучшает циркуляцию крови и снабжение мышц питательными веществами. Массаж увеличивает обмен жизненно важных веществ между кровью и клетками тканей, что улучшает метаболизм. Массаж максимально увеличивает снабжение мышц этими полезными веществами и кислородом, поступающим через хорошо циркулируемые потоки крови, что способствует росту мышц и сжиганию в результате большого количества калорий.
2. Гидромассаж улучшает пластичность мышц. Это позволяет поддерживать силы и оставаться активным, и сжигать максимальное количество калорий в процессе. Также повышенная пластичность мышц уменьшает опасность получения травм во время физических упражнений.
3. Гидромассаж помогает уменьшить время восстановления между тренировками. До и после тренировок в мышцах образуются побочные вещества, такие как молочная и угольная кислоты. Повышенная циркуляция крови к мышцам уменьшает эффект токсичных веществ, вызываемых этими продуктами и таким образом уменьшает время восстановления после занятий.
4. Гидромассаж также помогает избежать перенагрузки, так как производит расслабляющий эффект на мышцы и успокаивает нервную систему. Помогая вам расслабиться и отдохнуть, что очень важно при любой деятельности и нагрузке, гидромассаж уменьшае возможность того, что вы испытаете синдром перенагрузки, который, как известно, препятствует эффективному снижению веса.
5. Ко всему выше сказанному, массаж может непосредственно влиять на потерю жировых отложений. Согласно нескольким исследованиям, считается, что гидромассаж может способствовать сжиганию жировых капсул, скапливающихся в подкожных тканях. Так, в сочетании с правильным питанием и определенной физической нагрузкой, гидромассаж может быть очень эффективен в снижении веса.
Итак все что мы имеем. Гидромассаж имеет множество преимуществ, которые посредственно и даже непосредственно помогут вам в достижении целей снизить вес.